على أية حال، شوكولاته أيضاً هيا غذاء صحّي. إكتشفَ بَعْض الباحثين الألمانِ بأنّ أكل شوكولاتهِ تُخفّضُ مستويات الإجهادِ بإنتظام وتُقلّلُ مرضَ قلب.
الشوكولاته جيدةُ أيضاً لتَحْصلُ على أدمغتِنا تَعْملُ، لأن لَهُ سُكّرُ وكمياتُ صغيرةُ مِنْ الكافايينِ. الشوكولاته أيضاً تُهدّئُنا وتَجْعلُنا سعداء, لأنه يُحفّزُ جزءَ من الدماغِ الذي يُنتجُ إحساسَ السعادةِ. هذا هوا السبب الذي يجعل الناس يحبون الشوكولاته ويأكلونها - لأنه يَجْعلُنا نَبْدو مرتاحين ويَجْعلَنا نَتمتّعُ بالحياة ونَنْسي المشاكل
بَعْض الدِراساتِ رأت أن أكل الشوكولاتهِ تُساعدُنا لسَيْطَرَة على وزننا.
البعض قال:: أن أكل الشوكليت هو لَيسَ فكرة جيدة أكلها طِوال اليوم. مربع صغير واحد بما فيه الكفاية والأكثرُ صافيةً هو، المراهن.
شوكولاتة بأكثرِ 60 % كاكاو أفضل وأقل من المحتمل أنْ أضافَ الدهونَ. الشوكولاته أَو الشوكولاته البيضاء باللوزِ لَيسا واحداً جيدةً للأَكْل على أساس يومي. هذه الأنواعِ مِنْ الشوكولاتةِ لَيستْ طبيعيةَ جداً وما عِنْدَها كاكاو كثيرُ، المكون الذي يَجْعلُ الشوكلاتة صحية
موضوع: موضوع عن الشوكليت 
